Kulağa kesinlikle yapılması en zor şeylerden biri gibi geliyor ama geri dönmenin tek yolu olmasa da bırakmak en hızlısı olabilir. Seni tutan ne? Reddedilme, kaybetme, aşk, incinme korkusu mu? Sebebiniz ne olursa olsun, sizi daha fazla ayakta tutmasına izin vermeyin. Bu içsel süreci adım adım başlatın ve bu sizi gerçekten daha iyi ve sağlıklı hissetmenize yol açacak bir özgürlüğe yönlendirecektir. Kendinizi geçmişin yönlerinden kurtarmak, kim olduğunuzu değiştirdiği için birçok alanda ünlülerin ve ünlü kişilerin hemfikir olduğu bir şeydir.

Bunu aşabilirsin çünkü affetmek ya da kabul etmek imkansız değil ve aradığın şey ilerlemek. Büyük entelektüeller, yazarlar, doktorlar ve daha fazlası, kendinizi, arkadaşlarınızı veya bu adımı atmak ve onları tutan her şeyden uzaklaşmak isteyenleri motive etmek ve ilham vermek için gereken küçük itmeyi sağlamak için bu harika alıntı koleksiyonunda bilgelik sözlerini hemfikirdir ve paylaştılar. aşağı.

İçindekiler

• 1 Kısa Bırakma Alıntısı
• 2 'Geçmişi Bırakmak' alıntıları
• 3 'Sevdiğiniz Birinden Vazgeçmek' Alıntıları
• 4 'Yetişkin Çocuğunuzu Bırakmak' alıntıları
• 5 Arkadaş alıntılarından vazgeçmek
• İşleri Bırakmakla İlgili 6 Ünlü Alıntı
• 7 'Bırakmayı Öğrenin' alıntıları

Kısa Bırakma Alıntıları

• Bir şeyi asla vazgeçemeyeceğin kadar çok sevme. Ginni Rometty
• Bırakmak beni iyileştirdi. dominik cruz
• Cesaret, tanıdık olanı bırakma gücüdür. Raymond Lindquist

• Bazen hayatta Ctrl, Alt, Sil ve bırakmanız gerekir. Marilyn Devonish
• Kim olduğumu memnuniyetle karşıladım ve kim olmadığımı geride bıraktım. David Elliott
• Bırakmak da bir öz değer meselesidir. Efrat Cybulkiewicz
• Bir hata, sadece üzerinde durursan bir hatadır. Bırak ve affet. Akiroq Brost
• Bıraktığın zaman acı seni terk edecek. jeremy aldana

Bıraktığın zaman acı seni terk edecek. Jeremy Aldana

Bırakmak bize özgürlük verir ve özgürlük mutluluğun tek koşuludur. Thich Nhat Hanh

• Bırakmak bize özgürlük verir ve özgürlük mutluluğun tek koşuludur. Thich Nhat Hanh
• Mutluluğun anahtarı, bu mükemmellik fikrini bırakmaktır. Debra Mesajlaşma
• Ne olduğumu bıraktığımda, olabileceğim şey olurum. Sahip olduklarımı bıraktığımda, ihtiyacım olanı alırım. Tao Te Ching
• Evrendeki hiçbir şey sizi bırakıp yeniden başlamaktan alıkoyamaz. adam finley
• Bolluk bir salıverme sürecidir; boş olan alabilir. Bryant H. McGill
• Bırakma, rehberlik etme ve mucizeler bekleme zamanı. Gabrielle Bernstein

• Tüm yaşama sanatı, bırakmanın ve tutunmanın güzel bir karışımında yatar. Havelock Ellis
• Bazılarımız tutunmanın bizi güçlü kıldığını düşünür ama bazen bırakmaktır. Herman Hesse
• Kontrol edemediğin her şey sana nasıl bırakacağını öğretiyor. Jackson Kiddard
• Bir noktada, bırakmalı, kıpırdamadan oturmalı ve memnuniyetin size gelmesine izin vermelisiniz. Elizabeth Gilbert
• Vazgeçmek ile bırakmak arasında önemli bir fark vardır. Jessica Hatchigan
• Haklı olma takıntınızı bırakın ve aniden zihniniz daha açık hale gelir. Ralph Marston
• Yaratıcılık, kesinliklerden vazgeçme cesaretini gerektirir. Erich Fromm

Sana sarılsam bile, gitmene izin veriyorum. alice yürüteç

Her zaman bir plana ihtiyacınız yoktur. Bazen sadece nefes almak, güvenmek, bırakmak ve ne olduğunu görmek gerekir. Mandy Hale

• Bırakma süreci, varlığınızın merkezine bir yolculuğa çıkmak gibidir. Darren L. Johnson
• Beklentilerinizi bırakmanın bir zaferi var. Mike Beyaz
• Bir şeyden vazgeçmek için güce ihtiyacın yok. Gerçekten ihtiyacın olan şey anlamak. adam finley
• Bana bir nehir ağla, bir köprü yap ve üstesinden gel. Justin Timberlake
• Sadece büyümeye hazır olduğun ama bırakmaya istekli olmadığın için mücadele ediyorsun. Drew Gerald
• Gidilecek kesin bir yer olmadığında bile ayrılmanın bir zamanı vardır. Robert Frost
• Sana sarılsam bile, gitmene izin veriyorum. alice yürüteç
• Olumlu kalmak ve devam etmek konusunda iyi bir iş çıkarıyorum. Katie Taylor
• Kışın ağaçlar hakkında inanılmaz derecede dürüst bir şeyler olduğunu, işleri akışına bırakmakta ne kadar uzman olduklarını fark ettim. Jeffrey McDaniel

• Dağınıklığı temizlediğimde bir şey kaybettiğimi düşünmek yerine, ne kazanabileceğim üzerinde duruyorum. Lisa J. Shultz
• Yapabilseydin bırakırdın mesele değil. “Bırak gitsin” yerine muhtemelen “Bırak” demeliyiz. Jon Kabat-Zinn
• Bırakın ve gerçeği hayal ederek, rüyayı yaşamanın ötesine, rüyanın ötesinde bir gerçekliğe geçelim. Tom Althouse
• Bırakmak, daha huzurlu bir zihin durumunda yaşamamıza ve dengemizi yeniden kurmamıza yardımcı olur. Melodi Beattie
• Bazen en zor kısım, bırakmak değil, yeniden başlamayı öğrenmektir. nicole sobon
• Tanrıya şükür vedada İYİ'yi buldum. Beyonce Knowles
• Sanat unutmak değil, bırakmaktır. Ve diğer her şey gittiğinde, kayıp açısından zengin olabilirsiniz. Rebecca Solnit
• Sanat yapmakta en önemli şey genellikle beklentinizi ve fikrinizi bırakmaktır. Agnes Martin
• Hayattaki tek gerçek savaş, tutunmakla bırakmak arasındadır. Shannon L. Kızılağaç
• Harika bir şeye dönüştüremediğim her şeyi bıraktım. Anais Nin

• Daha büyük risk nedir? İnsanların ne düşündüğünü ya da nasıl hissettiğimi, neye inandığımı ve kim olduğumu bırakmak mı? brene kahverengi

'Geçmişi Bırakmak' alıntıları

• Geçmişinizin tutsağı olmayı bırakın. Geleceğinizin mimarı olun. Robin Sharma
• Geçmişi bırak. Basitçe bol bir dünya bekliyor. sarah ban nefes
• Neden dünden vazgeçtin? Çünkü dün senden çoktan vazgeçti. Steve Maraboli
• Bugünün güzel yolculuğu ancak dünü bırakmayı öğrendiğimizde başlayabilir. Steve Maraboli

• Hayat bir nehir gibidir, geçmişi bırakamazsan seni akıntıya sürükler. Amit Ray
• “Eski” sizin için ne anlama geliyorsa, eskiyi bırakmak için her gün bilinçli bir seçim yapmalısınız. sarah ban nefes

Geçmişinizin tutsağı olmayı bırakın. Geleceğinizin mimarı olun. Robin Sharma

Bıraktığın zaman, gerçekten özgürsün. Bilinmeyen

• Geçmişi ancak ondan inşa edecekseniz getirin. Domenico Cieri Estrada
• Geçmişi, hiçbirini değiştiremezsiniz ve takılıp kalmak hayatınızı mahveder. Kaşıkçı
• Dünü kurtarmak bizim değil, yarın kazanmak ya da kaybetmek bizimdir. Lyndon B. Johnson

• Bırak. Ve kendinize, bu anın kesinlikle sahip olduğunuzu bildiğiniz tek an olduğunu hatırlatın. Oprah Winfrey
• Seni inciten şeyi unut ama sana öğrettiklerini asla unutma. Shannon L. Kızılağaç
• Dünün yemeğiyle bugünün açlığını doyuramazsın. TJ Milam
• Geçmişini geç, şimdinin içinde bir varlık ol ve kimsenin geleceğini çürütmesine izin verme. Johnnie Dent Jr.
• Şimdinin ve geleceğin güzelliğini ancak geçmişi bırakmaya istekli olanlar görebilir. Edmond Mbiaka

• Olan şeye tutunmak, olan için sağlıklı değildir. hannah smith
• Her yeni başlangıç, başka bir başlangıcın sonundan gelir. Seneca
• O yöne gitmeyi planlamıyorsan asla arkana bakma. Henry David Thoreau
• Bırakma sürecinde geçmişten birçok şeyi kaybedeceksin ama kendini bulacaksın. Deepak Chopra
• Dünden asla pişmanlık duyma. Hayat bugün senin içinde ve yarınını sen yaratıyorsun . L. Ron Hubbard

• Geçmişi bırakmak geleceğe açılmak demektir ve bazen bilinmeyen geçmişten daha korkutucudur. tamara lechner
• Hayatın ilerlemek için mücadele etmesi için değişim gelmelidir. Helen Hollick
• Bırakmak her zaman son demek değildir, bazen güzel bir şeyin başlangıcıdır. Keysha Yeşim
• Neyin yanlış gittiği üzerinde durmayın. Bunun yerine, daha sonra ne yapacağınıza odaklanın. Enerjinizi bir cevaba doğru birlikte ilerleyerek harcayın. Denis Waitley
• Affetmek geçmişi bırakmaktır ve bu nedenle yanlış algılamalarımızı düzeltmenin yoludur. Gerald G. Jampolsky

Geçmişi bırak. Basitçe bol bir dünya bekliyor. Sarah Ban Nefes

Hayat bir nehir gibidir, geçmişi bırakamazsan seni akıntıya sürükler. Amit Ray

• Dayanmak, bir geçmişin olduğuna inanmaktır; bırakmak, bir geleceğin olduğunu bilmektir. Defne Gül Kingma
• Anıları kullanıyorum ama hatıraların beni kullanmasına izin vermeyeceğim. . . Deepak Chopra
• Çok uzun zamandır geçmişte kapana kısılmış suçlamalarla boğuştum, yoluma devam ediyorum. Rascal Flatts
• Bu konuda hiçbir şey yapamıyorsanız, bırakın gitsin. Değiştiremeyeceğiniz şeylerin esiri olmayın. Tony Gaskins
• Gökyüzünde uçmak istiyorsan, dünyayı terk etmelisin. İlerlemek istiyorsan, seni aşağı çeken geçmişi bırakmalısın. Amit Ray
• Düne dönmenin faydası yok çünkü o zamanlar farklı bir insandım. lewis carroll
• Geçmişe tutunup bir insan olarak büyümeyi bekleyemezsiniz. Marty Rubin

'Sevdiğin Birinden Vazgeçmek' sözleri

• Bence her kızda bırakmakta zorlandığı bir erkek vardır. Rashida Jones
• Devam etmenin en zor yanı, diğer kişinin zaten yaptığını kabul etmektir. FaraazKazi
• Sevdiğiniz insanlar tarafından gerçekten saygı görmek istiyorsanız, onlarsız da hayatta kalabileceğinizi onlara kanıtlamalısınız. Michael Bassey Johnson
• Bence asla birine aşık değilsin, bırak ve yoluna devam et. Ashley Rickards
• Sevmek ve bırakmak, sevmek ve bırakmak, sevmek ve bırakmak… bu hayatta öğrenebileceğimiz en önemli şey. Rachel Brathen
• Bırakma sürecini kabul ederek, sonsuza kadar birlikte kalamayacağımız insanları ve şeyleri tarihimizin bir parçası haline getiriyoruz. Dr Prem Jagyasi
• Bırakmak, bazı insanların tarihinizin bir parçası olduğunu, ancak kaderinizin bir parçası olmadığını anlamaktır. Steve Maraboli
• Vereceğiniz en cesur kararlardan biri, sonunda kalbinizi ve ruhunuzu inciten şeyi bırakmaktır. Nicole
• Bıraktıktan sonraki an, sonunda onu bırakabildiğimiz an, aşkın bir kez daha umudun olduğu andır. Brian MacLearn
• Kim olduğunuzu ve hayattan gerçekten ne istediğinizi anlamak için en iyi zamanlardan biri mi? Ayrılığın hemen ardından. Mandy Hale
• Dünyaya tutunması gereken sensin. Kavramanızı sıkılaştırmalısınız - bu da onu bırakmak anlamına gelir. Melisa Bankası
• Bir insanı ne kadar çok isteseniz de, kalbiniz iki ayrı yerdeyse, geçmeniz ve yolunuza devam etmeniz gerekecek. Alexandra Elle
• Bırakmak, artık birini umursamadığınız anlamına gelmez. Sadece üzerinde gerçekten kontrol sahibi olduğun tek kişinin kendin olduğunu fark ediyor. Deborah Reber
• Bazen bizi uyandırmak ve karar verdiğimizden çok daha değerli olduğumuzu görmemize yardımcı olmak için bir kalp kırıklığı gerekir. Mandy Hale
• Kalbinin artık ilişkide olmadığın bir adamın gömleğine iliştirilmesine izin veremezsin. Marisa Donnelly
• Aşk çok acı verici hale gelirse, o sevgiyi bırakıp kendini kurtarmanın zamanı gelmiştir. Robert Tew

'Yetişkin Çocuğunuzu Bırakın' alıntıları

• Sevdiklerinize uçmaları için kanatlar, geri dönmeleri için kökler ve kalmaları için sebepler verin. Dalay Lama
• Bazen aşk, daha sıkı tutmak istediğinde bırakmaktır. melisa marr
• Çocuğunuzun hayatı yeni deneyimlerle dolu olacak. Seninki de öyleyse iyi. Margaret Rutherford
• Çocuklarınız için yaptıklarınız değil, onlara kendileri için yapmayı öğrettikleriniz, onları başarılı birer insan yapacaktır. Ann Landers
• Çocuklarınıza verebileceğiniz en büyük hediye, sorumluluğun kökleri ve bağımsızlığın kanatlarıdır. Nişan Panwar |
• Bu, yeni yetişkin çocuklara sahip olmanın acı-zevkidir; eski tatlı bağımlılıklarını unutmak konusunda masum ve acımasızlar. Ian Mcewan
• Evden ayrılma süreci ne kadar acı verici olursa olsun, ebeveynler ve çocuklar için her ikisi için de gerçekten korkutucu olan, çocuğun evden hiç çıkmama ihtimali olacaktır. Robert Neely Bellah
• Bilge bir ebeveyn, mutlak kuralı sona erdiğinde arkadaş ve danışman olmak için bağımsız hareket etme arzusunu neşelendirir. Elizabeth Gaskell
• Sağlam bir yetiştirilme tarzınız ve güçlü bir yer anlayışınız olduğunda, bu sizi ayakta tutar. Ev duygum beni hiç terk etmiyor. Lyle Lovett
• Cesur yeni dünyaya gitmemiş, sonunda eski çiftliğine bir deste kirli giysilerle dönmeyen bir çocuk yoktur. Bir tür Buchwald
• Ne olurlarsa olsunlar, onlar hala bizim çocuklarımız ve onlara verebileceğimiz en önemli şey koşulsuz sevgidir. Bizim çocuklarımız olmaları dışında hiçbir şeye bağlı bir aşk değil. Rosaleen Dickson

Arkadaş alıntılarını bırakmak

• Onları sevebilir, affedebilir, onlar için iyi şeyler isteyebilirsiniz… ama yine de onlarsız devam edebilirsiniz. Mandy Hale
• Bazen insanlar hayatınıza sadece nasıl bırakacağınızı öğretmek için girerler. Jackson Kiddard
• Gerçek arkadaşlar asla çekip gitmezler, umutsuzluk çukurunun daha da derinlerine inmenize izin verirler. Kuzey Adams
• En büyük kazanç, çekip gitmek ve drama ve toksik enerjiye hiç girmemeyi seçmektir. Lalah Delia
• Bırakmak, umursamayı bıraktığın anlamına gelmez. Başkalarını zorlamaya çalışmaktan vazgeçtiğiniz anlamına gelir. Mandy Hale
• İnsanlara hak ettiklerinden daha fazla şans vermekten suçluyum ama işim bittiğinde, işim biter. Turkois Ominek
• Bırakmak, kurtulmak demek değildir. Bırakmak, bırakmak demektir. Merhametli olmamıza izin verdiğimizde, işler kendiliğinden gelir ve gider. Jack Kornfield
• Yine de bazen arkadaş olmak, sırf onları mutlu ettiği için aranıza mesafe koymak gibi insanların incitici şeyler yapmasına izin vermek anlamına geliyordu. Ann Aguirre
• Bir şeyi veya birini unutmak istiyorsanız, ondan asla nefret etmeyin veya ondan asla nefret etmeyin… Bir şeyi bırakmak istiyorsanız, unutmak istiyorsanız nefret edemezsiniz. JoyBell C.
• İletişim kurmadığınız zaman bir insanın hayatını çok özlüyorsunuz. Belki de mesele budur. Bryant A. Loney
• Gitmek isteyen bir şeye tutunmanın hiçbir yolu yok, anladın mı? Sadece sahip olduğun şeyi, ona sahip olduğun sürece sevebilirsin. Kate DiCamillo
• Hayatını kızgın, kırgın, birine kızgın, hatta suçlu olarak yaşayabilirsin, kendi hatalarını bırakmadan yaşayabilirsin, ama Tanrı'nın sakladığı iyi şeyleri almayacaksın. Joel Osteen

İşleri Bırakmakla İlgili Ünlü Alıntılar

• Veda edecek kadar cesursan, hayat seni yeni bir merhaba ile ödüllendirecek. Paulo Coelho
• Sadece emek ve acı veren çabalar, acımasız enerji ve kararlı cesaret sayesinde daha iyi şeylere geçebiliriz. Theodore Roosevelt
• Günlük artış değil, günlük düşüş. Gereksiz olandan uzaklaşın. bruce lee
• Unutmayın, bir şeyi tutmanız gerektiğinde onu alın; bırakman gerektiğinde, bırak gitsin. Zig Ziglar
• Dün gece dünyayı kaybettim ve evreni kazandım. JoyBell C.
• Ayrılmaktan daha düşünülemez tek şey kalmaktı; kalmaktan daha imkansız olan tek şey gitmekti. Elizabeth Gilbert
• Bir kapı kapanırsa diğeri açılır; ama çoğu zaman kapanan kapıya o kadar uzun ve pişmanlıkla bakarız ki bizim için açılan kapıyı görmeyiz. Alexander Graham Bell
• Elinizde olmayan şeyleri kontrol etmek için can atmak yerine, sahip olduğunuz şeyleri kontrol etmeye karar verdiğinizde, hayatınızda inanılmaz bir değişiklik olur. Steve Maraboli
• Her şeyi anladığım gün, her şeyi anlamaya çalışmaktan vazgeçtiğim gündü. Barışı bildiğim gün, her şeyi bıraktığım gündü. JoyBell C.
• Her şeyi bir kenara bırakmak ve gülünç olmaktan ya da aşırıya kaçmaktan korkmamak – bence üzerinde çalışmam gereken en önemli şey bu. Charlotte kazanç şehri
• Bütün o üzüntü. Bütün o öfke. Gözlerinize giren dumandır. Eğer onu havaya uçurmazsanız, görmeyi nasıl umabilirsiniz? Anthony Horowitz
• Çoğu insan sonuçların önemli olduğuna inanır. Sonuçların önemli olduğu fikri, bırakmaya devam etmeniz gereken bir fikirdir. Ve çoğu zaman buna inanıyorum. Russell Simmons
• Amerika ile ilgili sorunun bir kısmı, duyguları salıvermenin bir zayıflık olarak görülmesi, ama bu benim gücüm. Bu benim şarkılarımı yazmamı sağladı. melanie martinez
• Bırakmak, insanların ve işlerin sizin yardımınız olmadan gerektiği gibi gitmesine izin vermek en önemli şeyse, o zaman aynı zamanda en zoruydu. Deb Caletti
• … Kültüre tutunmak yerine onu bırakmak sorun değil. Ve gitmesine izin vererek, onun zaten orada olduğunu anlarsın. Anuşka Shankar

Bazılarımız tutunmanın bizi güçlü kıldığını düşünür ama bazen bırakmaktır. Hermann Hessen

Er ya da geç hepimiz geçmişimizden vazgeçmek zorundayız. Dan Brown

'Bırakmayı Öğrenin' alıntıları

• Affetmek. Öğrenmek. Devam et. Bırakın gözyaşlarınız gelecekteki mutluluğunuzun tohumlarını sulasın. Steve Maraboli
• Sade bir hayata doğru atılan en büyük adım, bırakmayı öğrenmektir. Steve Maraboli
• Bazen bir tutuş elde etmenin tek yolu bırakmayı öğrenmektir. Curtis Tyrone Jones
• Zaman duygusal acıyı iyileştirmez, nasıl bırakacağını öğrenmelisin. Roy T. Bennett
• Bırakmayı öğrenmelisin. Stresi serbest bırakın. Zaten hiçbir zaman kontrol sende değildi. Steve Maraboli
• Bırakmak bir kerelik bir şey değil, her gün tekrar tekrar yapmanız gereken bir şey. Dawson's Creek
• Sessizce nefes al ve olmasına izin ver. Vücudunuzun rahatlamasına ve kalbiniz yumuşamasına izin verin. Savaşmadan deneyimlediğiniz her şeye açık olun. Jack Kornfield
• Bırakmak istediğin şeyi bırakmaya başla. Geleceğin seni bekliyor. Danielle LaPorte
• Tuttuğumuz kadar kolay bırakmayı öğrenmeliyiz ve ellerimizi dolu ve zihnimizi boş bulacağız. Leo F. Buscaglia
• Kendini kabul et, kendini sev ve ilerlemeye devam et. Uçmak istiyorsan sana ağır gelen şeylerden vazgeçmelisin. Roy T. Bennett
• Hayat bir provaymış gibi davranmayı bırak. Bu günü son gününüzmüş gibi yaşayın. Geçmiş bitti ve gitti. Gelecek garanti edilmez. Wayne Dyer
• Hayatta insanların ne zaman bırakmamaları gerektiğini bilmeleri gereken zamanlar vardır. Balonlar küçük çocuklara bunu öğretmek için tasarlanmıştır. Terry Pratchett
• Her gün kendinizi iyi bir hayata layık olduğunuza ikna edin. Stresi bırak, nefes al. Pozitif kalın, her şey yolunda. Almanya Kenti
• İşleri akışına bırakmanın gerekli olduğunu göreceksiniz; sırf ağır oldukları için. Öyleyse bırak onları, bırak onları. JoyBell C.
• Bırakma zamanıysa, SADECE BIRAKIN. Vicdanınıza fazladan yük binerek hayata devam edemezsiniz. Shannon Leto
• Ama ya istediğin gibi değilse? O zaman onunla ilgilen ve yoluna devam et. Cynthia Lordu
• Yeni fikirler bulmak kolaydır; Zor kısım, iki yıl önce sizin için işe yarayan şeyi bırakmaktır, ancak yakında güncelliğini yitirecektir. Roger von Oech
• Yenileyin, bırakın, bırakın. Dün gitti. Geri getirmek için yapabileceğiniz hiçbir şey yok. Bir şeyi “yapmalıydınız” olamaz. Sadece bir şey yapabilirsiniz. Kendini yenile. O eki serbest bırakın. Bugün yeni bir gün! Steve Maraboli
• Travmalarımızı ne kadar çabuk iyileştirirsek, bizi inciten insanlardan o kadar çabuk kurtuluruz. Onlardan nefret ederek, onlara tutunuruz. İyileşemeyiz. Vironika Tugaleva
• Beklentilerinizi bıraktığınızda, hayatı olduğu gibi kabul ettiğinizde özgürsünüz. Dayanmak ciddi ve gergin olmaktır. Bırakmak hafiflemektir. Richard Carlson
• Zor bir zamanda sıkışıp kaldığınızı hissettiğinizde, eski kıyafetler ve eski ayakkabılar gibi artık işinize yaramayan eşyalarınızı bırakarak değişim yanlısı bir tavır takının. Karen Salmansoh
• Duygusal olarak iyileşmek için ihtiyacınız olan tüm zamanı ayırın. Devam etmek bir gün sürmez, kırılmış benliğinizden kurtulmak için birçok küçük adım gerekir. Tere Arigo